Почему нам трудно просить?

Многие люди, испытывая потребность в том, чтобы другой человек что-то сделал для них, ощущают сильный внутренний дискомфорт. Им крайне трудно и неприятно попросить о чем-либо.
Я решила попытаться разобраться, в чем же кроется причина такого психологического поведения. Проведя опрос среди своих знакомых, я выделила для себя, что основными объяснениями этого являются следующие: некоторые люди считают испытываемый дискомфорт при потребности кого-то о чем-либо попросить элементарной гордыней, мол, при этом приходится унижаться, показывать свою уязвимость. А еще ведь и отказать могут… Другие же считают это самой обыкновенной скромностью, ведь чтобы попросить, надо проявить себя, заявить о собственном «я». Третьи же думают, что если они о чем-то попросили другого человека, то теперь должны ему, а чувство долга всегда неприятно тяготит.Так кто же прав? Я долго размышляла над этим вопросом. И тут, после одной прочитанной книги, меня осенило. Существует такое понятие как «ассертивность». Это уважение к себе и другим людям. Это такое внутреннее самоощущение человека, когда он признает за собой, равно как и за другими людьми, ряд прав, например, таких как: право требовать к себе уважения, право переспрашивать другого человека, если что-то непонятно, право высказывать свою точку зрения и право просить и говорить «нет». И я поняла, что большинству людей трудно просить потому, что они не обладают этой самой ассертивностью. Необходимо понимать, что все люди свободны и все люди имеют право решать, как именно им поступать в том или ином случае. Особенно важно осознавать за собой право отказать другому человеку на его просьбу, если не хочется её выполнять. Чувствуя себя свободным в праве соглашаться или отказать, мы чувствуем эту свободу в других людях также и, как следствие этого, перестаем бояться просить. Ведь теперь мы знаем, что мы имеем полное попросить то, в чем мы нуждаемся, а другой человек имеет право согласиться или отказаться в соответствии со своим внутренним ощущением. Если человек выполнит нашу просьбу – то это будет его выбор, мы ему не будем за это ничем обязаны, мы даже не будем должны выполнить какую-то его просьбу впоследствии, если не будем этого хотеть. Также мы начинаем осознавать, что просить – это не значит унижаться, а наоборот, это значит уважать себя и свое право, это значит проявлять заботу о себе.

Помните, что попросить кого-то – это абсолютно естественный и необходимый элемент процесса коммуникации между людьми и чтобы избавиться от страха просьбы, надо как можно больше просить, когда в этом есть реальная необходимость. Так вы сможете выработать у себя эту полезную привычку. Ведь если вы сами о себе не позаботитесь, то другой человек также может этого не сделать. Удачи!

 

источник

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Почему нам трудно просить?